Relaxační - klasická masáž

relax1

Rekondiční a relaxační masáž je zklidňující masáží pro běžnou populaci. Slouží k uvolnění těla a mysli, odstraňují stres a napětí, zmírňují bolesti zad, ztuhlost šíje, přináší zklidnění a celkově osvěžují celé tělo. Působí okamžitě a jednorázově. Vhodná pro aktivní lidi po tréninku, po práci, po túře, po víkendu na chatě, apod., pomáhá lidem dlouhodobě ležícím, kteří mají svaly ochablé (po zranění, znehybnění). Je ideálním doplňkem všech typů cvičení a sportů, pomáhá udržovat dlouhodobou tělesnou kondici. Má mnoho prospěšných účinků na stav svalů, kloubů, šlach a ostatních tkání a orgánových systémů. Rozrušuje svalové zatvrdliny (myogelózy), které se nejčastěji vyskytují v oblastech přechodu šlacha - sval. Masáž ulevuje a pravidelnou aplikací zabraňuje jejich opětovnému vzniku. Pomáhá vyrovnávat následky způsobené jednostrannou činností, přetěžováním a nesprávným držením těla, čímž se výrazně podílí na prevenci bolesti zad a kloubů. Mechanicky odstraňuje zrohovatělé buňky pokožky, tím uvolňuje potní a mazové žlázy a tak podporuje regulační a ochranné pochody zajišťující odolnost povrchu těla proti vnějším vlivům. Dochází i k uvolnění pórů pokožky a následně k rychlejšímu odbourávání odpadových látek jako kyseliny mléčné a močoviny, preventivně působí proti předčasnému stárnutí pokožky a ukládání tuku v podkoží. Přispívá ke správné funkci srdečního a plicního aparátu, zvyšuje kapacitu plic. Podporuje krevní oběh, zabraňuje vzniku otoků a usnadňuje srdeční činnost. Její pravidelná aplikace celkově utužuje organismus a stimuluje jeho imunitní systém.

 

Kontraindikace celkové

při výskytu celkový onemocnění, zejména horečnatých, infekčních, nebo akutně zánětlivých onemocnění
nádorová onemocnění
při vysokém, nízkém či kolísavém krevním tlaku
cukrovka a epilepsie
stav bezprostředně po jídle
opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek akutní psychózy

 

Kontraindikace místní

místa velkých uzlin, nervových kmenů a velkých cév (tj. jamky podpaží, podloketní, podkolení a třísla)
místa, kde kůže kryje hrany či trny kostí (především lopatka, přední strany bérce, páteřní obratle)
pohlavní orgány, prsní bradavky u mužů, celá prsa u žen
břicho při jakýchkoli bolestivých svalech v břišní krajině
břicho ženám těhotným a při menstruaci
místa postižená kožními záněty, vřídky a plísněmi, kožním poraněním (čerstvé ranky, bodnutí hmyzem, pooperační rány)
křečové žíly, mateřská znaménky a vystouplé bradavičnaté útvary

 

relax2